Yoga Stunden in Alicante
"Für mich ist Yoga ankommen im jetzigen Moment, in die Verbindung zu meinem wahren Selbst einzutauchen und auf meinen eigenen Körper zu hören"
Yoga für Jeden
YIN YOGA
Basierend auf Traditionell Chinesischer Medizin arbeiten wir mit Energie Kanälen und Emotionen
YANG YOGA
Inspiriert von Hatha, Hatha Flow und Vinyasa Elementen um deinen Körper und Energien zum fliessen zu bringen
MEDITATION & BONUS
Viele Extras, wie Sound Healing, Visualisierung und Klassen zu bestimmten Themen um Dein Wissen zu vertiefen
Die Wirkung von Yoga
Yoga hat viele positive Effekte auf unseren Körper und unseren Geist.
Regelmäßige Yoga Praxis kann unter anderem:
- Unseren Bewegungsraum erweitern und uns mehr Flexibilität schenken
- Die Durchblutung fördern und unsere Gelenke geschmeidig halten
- Die Muskeln stärken
- Unser Nervensystem beruhigen und somit mehr Ruhe und Entspannung bringen
- Stress und Anspannung abbauen
- Die Konzentration und mentalen Fähigkeiten verbessern
Präsenz Klassen in Spanien
YIN YOGA
Mittwoch 06.00 pm - 07.15 pm auf English
"LaVi Home Studio", Jalon, Spain
Was erwartet Dich in einer Yoga Klasse mit Laura?
Lauras Yoga Klassen sind meist einem Thema oder Fokus gerichtet. Dieser kann körperlich, emotional oder energetisch sein. Sie verbindet die körperlichen Aspekte der Yoga-Stellungen mit der tieferen Bedeutung der Yoga-Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Laura möchte in ihren Yoga Klassen das teilen, was Yoga ihr selbst geschenkt hat: Verbindung, Selbstliebe, Akzeptanz zum eigenen Körper und die innere Ruhe und Frieden.
Yin Yoga Stunden
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Stil bei dem im Gegensatz zum kraftvollen Yang Yoga passiv und nicht mit Muskelkraft gearbeitet wird. Der Körper wird sanft gedehnt, körperliche Spannungen und Blockaden können gelöst und geheilt werden und die inneren Organe werden massiert. Energetisch stimulieren wir die Energiekanäle unseres Körper, welche auf den Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin basieren.
Für Yin Yoga sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kurse sind für jedes Niveaus geeignet und erfüllen die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers.
Eva,Bad Kissingen
"Laura ist eine wunderbar inspirierende Lehrerin, die jedem/r Teilnehmer/in ihren/seinen Raum zum Wachsen lässt."
Barbara, Kitzingen
"Yoga mit dir ist einfach wunderbar und für mich der beste Weg, meine innere Mitte zu finden."
Rachel, Tarragona (Spain)
„Die Klassen mit Laura sind immer mit großer Tiefe und Anleitung und Laura scheint in jeder einzelnen Sitzung immer intuitiv zu wissen, was ich brauche.“
Yang Yoga
Diese Stunde verbindet Elemente des traditionellen Hatha Yogas, fliessende Elemente des Vinyasas und ruhige Elemente des Yin Yogas. Yang, welches für Dynamik, Leistung und Wärme steht, sowie Yin, das Weiche, Emotionale und Sanfte, welche erst gegensätzlich scheinen, wobei wir jedoch beides in unserem Leben benötigen. Du kannst so Deinen Körper und deinen Geist auf verschiedenen Ebenen wahrnehmen und ein Gleichgewicht schaffen.
Diese Klasse heißt Anfänger wie auch Fortgeschrittene willkommen und ist abwechslungsreich.
Peter, Frankfurt
"Yin und Yang Yoga Kurse gelehrt durchLaura bringen Freude, Genuss, Erfüllung und Entspannung"
Conny, München
"Danke liebe Laura für die Klarheit beim Praktizieren, deine einfühlsame Weitergabe all deiner umfangreichen Yogaerfahrungen"
Ulrike, Borgholzhausen
"die Yin Yoga Klassen sind wundervoll und bringen mir sehr viel Entspannung und Erdung und die Meditationen sind super, die Anleitung hilft mir, besser in Stille zu sitzen"
Hier findest Du uns
LaVi Home Studio
Carrer Sant Antoni 9
03727 Jalon
Spanien, Alicante
Online Yoga
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