Wir können uns im digitalen Zeitalter leicht ablenken lassen, wo jede Medienplattform unsere Aufmerksamkeit mit Benachrichtigungen, Nachrichtenmeldungen, der Nachfrage nach Kommentaren und Rezensionen auf sich zieht und fragt, ob wir genau lesen wollen, wo unsere Daten verwendet werden...

Im Trubel unseres hektischen Lebens, in dem es viel Lärm und Ablenkung gibt, erweist sich die Praxis der Stille als Leuchtfeuer der Ruhe und Gelassenheit.

Als Yogalehrerin habe ich erlebt, welche tiefgreifenden Auswirkungen die Umarmung der Stille auf unser allgemeines Wohlbefinden haben...

Während die sanfte Wärme des Frühlings der Welt neues Leben einhaucht, ist es die perfekte Zeit, sich auf eine Reise der Erneuerung und Verjüngung zu begeben. So wie wir unsere Häuser aufräumen und die Unordnung beseitigen, die sich über die Wintermonate...

Schmerzen und Anspannungen im Nacken und Schulterbereich sind nach Rückenschmerzen die häufigsten Schmerzen denen wir tagtäglich ausgesetzt sind. Wir schauen uns in diesem Blog Artikel mögliche Ursachen von Nackenschmerzen an und wie Yoga uns hier unterstützen kann. Yoga...